Эти упражнения предназначены для основной группы грудных мышц (верхняя, большая и малая грудные мышцы), и вы можете выполнять тренировки где угодно: дома, в парке, на пляже или в тренажерном зале. Никакого специального оборудования не требуется для этой тренировки: если у вас нет стенда для повышенных отжиманий, используйте любую повышеную поверхность (стул, диван и т. д.). Всего за 12 минут в день!
Информация о фильме:
Название: Тренировка мышц груди и рук / 2 уровня сложности
Cтрана: США
Тип материала: Видеоурок
Год выпуска: 2011
Тематика: Фитнес
Продолжительность: 2x ~ 00:12:00
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует (Все понятно будет и тем, кто английский совсем не знает)
Файл:
Качество: WEBRip
Видеокодек: MPEG-4 AVC/H.264
Битрейт видео: 1231 Кбит/сек (635 Кбит/сек - 2 серия)
Размер кадра: 1280x720, 15,000 кадр/сек
Аудиокодек: AAC
Битрейт аудио: 123 Кбит/сек (128 Кбит/сек - 2 серия)
Размер: 183 MB
Скачать Тренировка мышц груди и рук / 2 уровня сложности (2011) WEBrip
Поделитесь новостью с друзьями
HTML ссылка на публикацию
BB ссылка на публикацию
Прямой адрес публикации
Какие культуры Вы предпочитаете выращивать
