Укрепляем иммунитет в зимнее время

sadogorodd.ru

 RSS
Сад огород это прежде всего особенный мир, который для каждого садовода огородника представляет собой, Cад огород с особенным и неповторимым видом. Городские палисадники и клумбы не в коем разе не смогут заменить садоводу огороднику тех незабываемых моментов, которые он получает проводя дни, часы наедине со своим любимым Cадом или огородом. А как не вспомнить удачно выращенный добротный урожай, который храниться в закромах. Спелые ягоды, овощи, и фрукты указывают несомненно на профессионализм садовода огородника, на его мастерство при возделывании той или иной культуры. В настоящее время все больше в Cаду и огороде появляется технических новинок и материалов, которые несомненно облегчают труд садовода, но все же на первом месте остается по прежнему ручной труд. Наверно это и правильно, ведь человек издавна занимался земледелием самостоятельно, при этом радовался результатам своих достижений.

Сад и огород требует постоянного ухода. Стоит отметить, что небольшой по своим размерам сад огород, может давать больше овощей и фруктов и других продуктов, растительного происхождения, чем более объемные угодья. Что бы создать прекрасный Сад и огород, необходимо знать необходимое количество приемов, которые будут корректировать ход мероприятий проводимых огородником.

«    Июль 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Праздники Сада огорода


  • Праздники сегодня

сад огород


Искрометная цитата : Восхитительная осень! Моя душа повенчана с ней, и если бы я был птицей, я бы полетел вокруг Земли в поисках следующей осени – ( Джордж Элиот. )



Укрепляем иммунитет в зимнее время

Укрепляем иммунитет в зимнее время

С приходом холодного времени года организм человека переживает стресс, ведь когда меняется сезон, происходит и биологическая перестройка.

Каждый на себе ощущает какую-то неудовлетворенность жизнью, постоянную усталость, недосыпание из-за частой бессонницы, постоянно сниженное настроение и другие симптомы, которые свидетельствуют о снижении иммунитета.

Также причиной снижения иммунитета выступает и переутомление, которое приходит с сокращением светового дня.

Укрепляем иммунитет в зимнее время

Поэтому в этот период очень важно позаботится об укреплении своего иммунитета. Чтобы позаботится о своем организме, люди очень часто ищут народные рецепты для повышения иммунитета.

Во многих случаях в них можно найти много полезного, ведь еще в давние времена люди переживали зимой те же проблемы, что и современное общество.

Но в каждом индивидуальном случае лучше прислушиваться к специалистам, которые точно знают, что нужно есть в зимний период.

В этот период важно обеспечить организм белками, для этого следует употреблять рыбу, кисломолочные продукты, мясо.

Овощи, которые продаются в магазинах зимой, уже не содержат такого количества полезных веществ, поэтому следует включать в рацион квашеные овощи.

Ведь во время квашения образуется молочная кислота, которая содействует сохранению таких витаминов как С и Р. Полезными считаются и замороженные в летнее время фрукты и овощи.

Зимним продуктов является тыква, которая содержит много провитамина А, цинка, детоксикантов, селена и других веществ, которые способствуют поддержанию иммунитета зимой.

Также тыква полезна для слизистой оболочки и кожи человека. Много людей не любит тыкву, но это те, кто не умеет ее вкусно готовить. Поищите разные рецепты, ведь ее готовят как отдельное блюдо, так и как гарнир к мясу, картошке и другим продуктам.

Включайте в свой рацион и сельдерей, который помогает регулировать обмен веществ и поддерживает углеводный обмен. Не следует забывать и о капусте, которая имеет вещества, способные связывать йод в организме.

Если эти продукты будут присутствовать в вашем рационе, то вы сможете преодолеть многие заболевания и укрепить свой организм подготовив его к зиме.







Обсудить на форуме
Просмотры: 4 996 Комментарии (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Язык сайта
Eng
Реклама Сада и огорода


Опросы Сада

Какие культуры Вы предпочитаете выращивать


Облако тегов
Друзья сайта Сад огород
группа ХОББИ

]]>
    ]]>

    Рейтинг@Mail.ru


    Review http://sadogorodd.ru on alexa.com
Яндекс.Метрика

За окном июль 2016

  • месяц июль
    Сад огород навсегда
    Подписаться письмом

Строительный расчет



  • -
  • GARDENER.ru -